第五百八十三章 全鱼宴

第五百八十三章 全鱼宴 (第1/2页)

沈琮德接过菜篮子，看着里面的鸡蛋说：“你这次买了多少颗鸡蛋？”
　　
　　“八十颗，这是给家里买的，不是给我家孩子买的。”沈煜连忙解释。
　　
　　他的三个孩子因为一天就要吃八九颗鸡蛋，所以不走公账。
　　
　　免得婶婶们有意见，因为她们都有小孩，就算她们没有小孩，也不会愿意花这笔钱去养他家三个孩子。
　　
　　所以一般他从媳妇空间拿出物资都会报账，钱多钱少无所谓，该报的还是要报。
　　
　　就算他不拿这笔钱，直接给他爸妈抵扣生活费也行。
　　
　　沈煜把三轮车车斗里的东西，一样一样卸下来，卸完后就回厨房杀鱼。
　　
　　鳜鱼打花刀做松鼠桂鱼，黄辣丁拿来焗，鳙鱼头用剁辣椒蒸，翘嘴清蒸，草鱼切成薄片水煮，甲鱼用辣椒炒着吃，鱼泡鱼杂鱼肠那些拿来炖。
　　
　　剩下的一条翘嘴，以及大半条鳙鱼肉，三条半草鱼砍成块油炸，留着以后慢慢吃。
　　
　　沈煜跟郭兰在厨房忙碌了两个小时，才把鱼炸完，又弄了两桌全鱼宴。
　　
　　江秀英看着满桌的鱼，有点想骂大孙子是败家子。
　　
　　她沉着脸说：“这么多鱼，你咋一顿就全部吃了？”
　　
　　沈煜开口解释：“奶奶，还有两盆炸好的鱼块，桌上这些是新鲜鱼。”
　　
　　宋书颜见奶奶脸色不对，也连忙解释：“奶奶，阿煜是听说您老不能吃高油脂高糖食物，所以特地去别的地方买了一堆鱼，给大家都补补。
　　
　　鱼富含蛋白质，吃了对身体好，特别是您这种高糖高血脂的老人，多吃鱼对身体好。”
　　
　　沈琮德看向宋书颜：“那海鱼是不是更有营养？”
　　
　　宋书颜点头：“海鱼是很有营养，可是奶奶她不能吃，因为海鱼蕴含碘，奶奶得了甲亢不能吃含碘的食物，海带海藻还有海鲜都不能吃。”
　　
　　江秀英没想到大孙子弄这么多鱼竟然是为了她，她有些不好意思说:“小煜啊，奶奶误会你了，不过你一次煮这么多种鱼的确有些浪费，煮个一两道就可以了。”
　　
　　“奶奶，我多做几种鱼，是想让兰姨以后买鱼可以换着来买，天天吃同一种鱼也会腻。”
　　
　　沈琮德打断道：“好了，老婆子你就别说了，你快坐下来多吃点鱼，对身体好。不过松鼠桂鱼和水煮肉片，一个太甜一个油多，你少吃一点，其它鱼随便吃。”
　　
　　江秀英缓缓坐下来，她这次也是托大孙子的福，第一次吃全鱼宴。
　　
　　她拿起筷子先夹了一条黄辣丁在碗里，这鱼实在是太鲜了，真的很好吃。
　　
　　松鼠鳜鱼放了糖和醋，所以她只夹了一筷子，想吃也没有继续吃。
　　
　　她起身准备盛饭，沈煜直接端了一碗包谷饭放在她面前：“奶奶，米饭蕴含淀粉多升糖快，您就吃点包谷饭吧！”
　　
　　江秀英不解：“包谷饭比米饭甜，怎么让我吃包谷饭？”
　　
　　宋书颜站出来解释：“奶奶，白米饭淀粉高，淀粉属于复合碳水化合物，进入人体最终分解为葡萄糖，淀粉消化快，血糖飙升也快。
　　
　　粗粒包谷饭虽然口感看似比米饭偏甜，但是它膳食纤维多，淀粉消化慢，血糖上升平缓。”
　　
　　江秀英被说的一愣一愣的，“什么淀粉，什么升糖快？你是说吃苞谷饭血糖不会升那么快？”
　　
　　宋书颜点头：“对的，多吃粗粮对大家还是有好处的。”
　　
　　

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